⚡El dolor es un sistema de alarma. ⛔Si sientes dolor entrenando, para inmediatamente.✋
👀Una de las frases + extendidas en el mundillo #fitness es la de "no pain, no gain". . ✔️Es una gran verdad que sin esfuerzo no hay ganancia ni resultados, ❌el problema viene cuando alguien coge la frase en su sentido literal✋. . ⛔EL DOLOR NO TE VA A AYUDAR A PROGRESAR, SI NO TODO LO CONTRARIO⚠️
🔊El dolor es un sistema de alarma para nuestro cuerpo, y esto dolor puede incluso inhibir nuestra musculatura y no tener los efectos deseados. .
Si sientes dolor, acude a un profesional sanitario⚕️.