❌ FEM-LI BOIKOT AL REPÒS! ❌
(quan no cal)
La línia de recerca🕵️♂️ de la darrera dècada deixa clar que el repòs absolut no és una línia a seguir 🙅🏽♀️.
Ho sentim per aquells en què 1️⃣ la primera opció era deixar de fer una activitat de forma total🛋️ per millorar el dolor ⚡.
Per contra, modificarem aquesta estratègia per la de l'exercici terapèutic🤸♂️, entenent aquest com un estímul mecànic necessari per modular els fenòmens de reparació o de regeneració del teixit 💪🏼.
Alhora, s'han de combinar aquests tractaments amb altres tècniques🪡💆♀️ i així abordar aquesta estructura des d'un marc global 🌐.