top of page

DESMITIFICANT: MALES POSTURES


Quants cops he sentit en consulta: "em fa mal la lumbar, hauré fet alguna mala postura" o "...si es que agafo molt males postures i suposo que per això m'està fent mal" 🤸‍♀️


Sento dir-vos que us haureu de buscar un altre culpable perquè les males postures NO EXISTEIXEN 🙅🏽‍♀️


El cos està preparat per assolir-ho, el que no li és bo és estar quiet durant moltes hores (com passa en administració que estan asseguts💻 o per exemple jo mateixa que estic molta estona de peu💆‍♀️) + el sedentarisme.


Per evitar això, el més important ÉS FER EXERCICI🏋🏽‍♀️ I MOURE'T.


🔸QUAN MÉS PREPARAT I FORT ESTIGUI EL TEU COS, millor aguantarà la teva feina, sigui quina sigui.


També pots anar al fisio de tant en tant i minimitzar el dolor 😜.

bottom of page