Ser tractat en serio i no en sèrie, com un ser únic
644 75 13 09
CRISTINA VIÑOLAS
Psicòloga
-
Grau en psicologia - menció psicologia clínica per Ramon Llull i UOC
-
Col·legiada en el COPC
-
Màster en psicologia infantil i juvenil per UOC
-
Anglès - B2
-
Francés - A2
-
Llenguatge de signes en català
-
Resolució de conflictes (Centre Goma)
-
Sexualitat (Centre Goma)
-
Respiració integrativa (Centre Gomà)
-
Discapacitat i consum de drogues (Allem)
-
Influència de les xxss i internet a la conducta suïcida i automedicar (COPC)
-
Asexualitat psicologia afirmativa asexual (COPC)
-
Abordatge de les conductes que preocupen (discapacitat i desenvolupament) (Centre Ceps)
-
Salut Mental i Estigma (Obertament)
-
Salut Mental i transtorns - SJD Lleida
-
2023: Educación inclusiva para el alumnado con autismo: formación integral para la comunidad educativa (Autismo España)
Més sobre mi
"Un tractament integral que consideri la ment, el cos i l'entorn social"
El meu nom és Cristina Viñolas i sóc Psicòloga especialitzada en intervenció en les diferents etapes del cicle vita.
Vaig decidir ser psicòloga per brindar un espai segur on les persones puguin explorar les seves emocions, trobar claredat i aprendre a afrontar els seus desafiaments de manera saludable i constructiva.
M'agrada treballar a través d'un enfocament integratiu per abordar els diferents desafiaments psicològics i emocionals dels meus pacients.
Combino les diferents teories de la psicologia junt amb tècniques i enfocaments terapèutics per adaptar-me a les necessitats individuals, ja que considero que cada individu és únic i, per tant, necessita un enfocament personalitzat en el seu procés terapèutic.
M'esforço per fusionar diferents corrents psicològics, com són la teràpia cognitiu conductual, la psicologia humanista i la teràpia sistèmica, per oferir un tractament integral que consideri la ment, el cos i l'entorn social dels meus pacients.
5 VIRTUTS
+ Empatia
+ Respecte
+ Integritat
+ Autenticitat
+ Humilitat
Tendeixo a tenir una comprensió profunda i empàtica de les experiències i emocions dels pacients, que permet establir una connexió estable i respecte mutu.
Respecto els altres i les seves vivències, cosa que em permet valorar la singularitat de cada persona, les seves experiències i les seves perspectives, promovent així un entorn d'acceptació i comprensió.
Considero la integritat com una virtud meva ja que intento ser una persona coherent entre allò que dic i el que faig. Em veig a mi mateixa com una persona autèntica, el que fa que es fomenti un ambient de confiança que facilita el procés terapèutic.
Sóc humil, i reconec que sempre hi ha més per aprendre i continuar creixent, professionalment i personalment; per això estic oberta a l'aprenentatge continu.
M'AGRADA..
+ Autocura
+ Estudiar
+ El blues
Sóc una apassionada de la naturalesa i m'agrada fer caminades en espais naturals, també practico ioga i meditació.
Com he dit abans, sempre hi ha més per aprendre, així que estic en formació contínua ja sigui llegint, anant a conferències, cursos o tallers que ampliïn la meva perspectiva professional i personal.
La música em permet connectar amb les meves emocions i explorar noves perspectives, sobretot el Blues.
I com no, m'encanta passar temps amb la família i les persones més properes que em permet recarregar energies.
ODIO..
+ Ambients tòxics
+ Les injustícies
+ Falta ètica professional
Em considero una persona sensible i no m'agrada estar en entorns que no respectin els bàsics d'una salut mental i emocional, com són els ambients tòxics.
Les injustícies no les soporto, trobo molt important el benestar integral de les persones, incloent-hi el seu entorn social i cultural. No m'agrada la discriminació ni la desigualtat.
La falta d'ètica professional tenim un compromís ètic amb l'equitat i la justícia social a mantenir.
Tampoc m'agrada l'estigma que envolta els problemes de salut mental i la manca de consciència i comprensió sobre aquesta.
TÈCNICA TOP
+ La teràpia integrativa
1. Teràpia integrativa que es basa en la combinació de diversos corrents fusionant i combinant diferents teories, mètodes i tècniques per adaptar-se de manera flexible a les necessitats individuals de cada persona.
2. Integració de tècniques d'atenció plena (mindfulness) amb la teràpia Cognitiu Conductual per treballar en la regulació i el maneig de les emocions.